코스트코 귀리 쉐이크 칼로리 정보 및 다이어트 효과 (아침식사 대용)

결혼을 하면서 뱃살이 많이 늘었다. 술과 야식을 많이 먹어서 그렇다. 코스트코에서 자주 보았던 귀리 쉐이크를 드디어 사보았다. 한두 번 먹고 먹지 않을 것 같아서 구매를 계속 미루다가 결국 사보았다. 사실 고민은 4번 한 것 같다. 코스트코에서 혹해서 샀다가 꾸준히 이어지는 경우가 별로 없기 때문이다.

 

 

코스트코에서 구매하는것은 좀 깐깐하게 고르는 편이다. 일단 양이 많고 가격도 비싼편 이다. 용량별 가격은 국내 최저가보다 싸지만 moq가 다른 유통채널보다 큰 편이다. 최소 구매량이 크다는 뜻이다. 그래서 아침 식사 대용으로 먹을만한 제품인 코스트코 귀리 쉐이크의 맛과 칼로리 정보 그리고 다이어트 효과까지 포스팅을 해보겠다.

 

 

허벌라이프 포뮬라1 vs 귀리 쉐이크 가격 비교

요즘 같은 더운 날씨에 아침을 챙겨 먹기 힘들다. 그런 이유로 구매하게 되었다. 그동안 먹어본 쉐이크는 허벌라이프에서 나온 포뮬라1 이라는 제품으로 고소한 쿠키 맛의 쉐이크를 먹었었다. 하지만 가격이 비싸서 자주 먹기에는 좀 부담스러운 편이다. 1통에 5만 원이나 하고 용량은 750g이다. 하지만 코스트코에서 판매하는 태광푸드 제품의 귀리쉐이크는 1,500g에 15,000원에 구매하였다. 허벌라이프 포뮬러 1보다 훨씬 저렴한 가격이다.

 

허벌라이프 포뮬라1 가격 : 750g - 51,500원 ( 100g 당 686원)

태광푸드 국산서리태 귀리 쉐이크 : 1,500g - 15,000원 (100g 당 100원)

계산을 해보니 허벌라이프가 비싸긴 많이 비싸다.

 

 

포뮬라1 쿠키맛 vs 귀리쉐이크

맛은 고소한 맛이 별로 없는 미숫가루 맛이다. 가격대가 나가는 허벌라이프 포뮬라1 보다는 먹기가 조금 어려운 편이지만 다이어트 의지가 조금 있으면서 체중 감량에 목표가 있다면 꾸준히 먹을 수있는 맛이다. 포뮬라1은 정말 달달하고 맛이 좋아서 먹기 쉽다. 그래도 귀리쉐이크는 요즘 인기있다는 하이뮨보다는 먹기가 쉽다. 하이뮨은 뭔가 분유맛이 나서 먹기가 어렵다. 비위가 그리 약하지만 않다면 충분히 먹을수 있는 맛이다. 그리고 의외로 고소하다. 

 

 

칼로리 비교

허벌라이프 포뮬라1과 칼로리 비교를 해보겠다. 전세계적인 제품인 허벌라이프와 비교해보는것이 이 포스팅을 보시는 분들에게 큰 도움이 될것같다. 칼로리 정보는 동일한 양으로 2스푼을 섭취한다. 1스푼은 12.5g으로 계산하며 1회 섭취는 25g으로 계산하겠다.

 

허벌라이프 포뮬라1 = 25g 당 90kcal

태광푸드 국산서리태 귀리쉐이크 = 25g 당 124kcal

 

 

 

귀리 쉐이크 먹으면서 다이어트한 효과

하지만 단순 칼로리로 비교했을 때는 포뮬라1이 앞서지만 가격적으로 본다면 귀리 쉐이크도 나쁘지 않은 편이다. 요즘같이 더운 날에 아침을 해 먹기에는 에너지가 많이 쓰이기 때문에 간편하게 쉐이크로 아침을 해결한다면 심플하면서 간편해서 좋은 점이 많은 것 같다. 그리고 쉐이크를 먹으면서 아침이 조금 가벼워지기 시작했다. 약 3주정도 지난 시점에서 체중은 2kg 가량 줄었다. 쉐이크를 먹으면서 식단에 약간 신경을 쓰고 있지만 날씨가 많이 더워서 활동이 줄어들었다.

 

식사량을 좀 더 줄이면서 활동량을 점차 늘릴계획이다.

 

 

허벌라이프 포뮬라1 쿠키앤크림맛과 코스트코 귀리쉐이크

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

태광선식 국산서리태로 더욱 고소해진

 

허벌라이프 뉴트리셔널 다이어트쉐이크

 

 

 

 

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